こんにちは。渡辺です😊
新型コロナウイルスの影響で
おうち時間が増えて
この1年間で体重が5キロも増えました😂笑
今年は、１月からストレッチと筋トレ
さらにはランニングも改めて始め
健康まっしぐらで頑張ろうが目標です！！！
運動や睡眠以外に欠かせないのが、
【食生活】
今日は、しっかり食べる朝食紹介です🍚

野菜と魚介たっぷりのクラムチャウダーに
相性抜群の窯焼きパン！
さらにヨーグルトとブルーベリージャムで
最強朝食の出来上がりです！
忘れちゃいけないのは、後ろのオレンジジュースですね🍊
ビタミンたっぷりで、アルコール消毒でも
手が荒れないよう気をつけています！

少し食べ過ぎな気もしますが、元気もりもりです。
今日も張り切って頑張っていきましょう！

2/11(木)現在の予約状況
2/12(金)
渡辺　休
熊川　13:00〜カットケアコース
2/13（土）
渡辺　12:00〜カットカラーコース
熊川　満席
2/14(日)
渡辺　9:00〜カットカラーコース
熊川　満席
ご予約お待ちしております。